什么對(duì)眼睛視力有提高
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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近視的患者如果想要提高視力比較困難，只能通過一定的方式來(lái)保護(hù)視力，控制眼睛度數(shù)的增加。
首先要從日常學(xué)習(xí)和工作中避免過度用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。接觸手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品時(shí)間不宜過長(zhǎng)，用眼45分鐘左右要向遠(yuǎn)處眺望，或者做眼睛保健操來(lái)緩解視疲勞。另外平時(shí)的飲食中可以多吃一些蔬菜水果，例如胡蘿卜、西蘭花、魚類、豆制品等，避免挑食，對(duì)于保護(hù)視力有好處。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。
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