鼻炎吃什么蔬菜好
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李越勝 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 耳鼻喉科
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鼻炎的病人可以多吃些白菜、蘿卜、西紅柿、小油菜、富含有維生素C的黃瓜、紫菜。
富含有維生素C，以及微量元素，能增加免疫力，紫菜含有鉀、鈣、鎂，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病毒和細(xì)菌的侵襲。適量吃些富含有維生素C的水果，像菠蘿、蘋果、獼猴桃、柑橘等補(bǔ)充水分和維生素能保持鼻腔濕潤(rùn)，防止干燥出血。
要注意不要吃辣椒、生姜、蔥、蒜等辛辣食物。平時(shí)還要注意鍛煉身體，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，一定不要經(jīng)常的熬夜。
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