戒糖不能吃的食物匯總
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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戒糖主要是不能吃含糖量多大了食物：1.飲料，飲料中含有的糖分是非常多，而且含有的糖種類也比較多，所以在戒糖的時候一定要少喝飲料。2.加工食品，例如像蛋糕、甜點、糖果、餅干等這類食物，這些食物中大部分的含糖量都是很高，也不多吃。
戒糖對身體的好處非常多，可以讓皮膚變得很好，戒糖可以讓胰島素分泌量減少，因此可以減少破壞皮膚膠原蛋白和彈性蛋白的可能。還可以控制體重，戒糖會使得身體的熱量脂肪量減少，從而避免肥胖的發(fā)生。
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