海帶什么時(shí)候不能吃
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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海帶什么時(shí)候都可以吃，海帶的熱量很低，含有多種礦物質(zhì)元素，但也能起到美白的作用，在月經(jīng)期間吃海帶的女性，也可以排出體內(nèi)過量的毒素，使她們的荷爾蒙達(dá)到正常水平，從而使女性看起來更有活力。
但海帶是一種很酷的食物，月經(jīng)仍然需要控制食物的數(shù)量，在吃海帶時(shí)需要注意，海帶中含有砷，本身屬于有毒物質(zhì)，食用前必須注意用水沖洗，使海帶中的所有砷元素都能被吸收，以后再吃，否則容易中毒，有許多維生素或無機(jī)鹽可以溶于海帶的水中，因此，如果海帶長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中，可能會(huì)導(dǎo)致這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，如果你想浸泡后做飯，這意味著海帶變壞了，這種海帶不能再吃了。
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