腎陽虛爬山可以嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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腎陽虛的患者，盡量不要去做爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)，這容易加重身體的不適，如果一定要去爬山，要注意避免劇烈走動(dòng)，當(dāng)出現(xiàn)有勞累的時(shí)候，一定要暫時(shí)停止休息一下，腎陽虛的患者，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如打太極、慢跑、游泳等，這樣可以提高體質(zhì)，對身體的恢復(fù)有好處。
平時(shí)通過食療來調(diào)理，要多吃韭菜、牛羊肉等，溫腎補(bǔ)腎的食物來調(diào)理，腎虛的患者，對身體的傷害是很大的，所以一定要及時(shí)采取措施，如果在飲食運(yùn)動(dòng)上調(diào)理沒有效果，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查對癥處理。
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