脾虛睡覺不舒服
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脾虛容易引起心神不寧、心腎不交、胃腸道蠕動(dòng)減慢、消化不良、腹脹、腹痛、失眠等現(xiàn)象，是由于當(dāng)脾胃虛弱的時(shí)候，生活中飲食不注意，便會(huì)加重脾胃虛弱的情況，影響機(jī)體的新陳代謝，夜晚就會(huì)睡不好覺，脾氣也會(huì)變得煩躁不安。
脾虛的患者可以在晚上睡覺前喝一杯牛奶，牛奶中含有催眠的物質(zhì)，具有安眠的作用。也可以睡前吃蘋果，蘋果可以治脾虛火盛、補(bǔ)中益氣，對(duì)脾虛所造成的失眠具有很好的治療效果。脾虛的患者也要多喝點(diǎn)蜂蜜水，蜂蜜水可以有利于睡眠、幫助排便。
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