血虛如何鍛煉
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于血虛的患者來說，適當?shù)腻憻捠潜容^好的，但是需要注意的是，不能夠劇烈和長時間的鍛煉，因為血虛的患者往往人體的精神狀態(tài)不是特別。好在這種情況下注意多休息是非常重要的，而且要采用相關(guān)的藥物配合食療，補氣補血，才能夠有效的緩解血虛。
另外，在進行鍛煉和運動的時候，應(yīng)當做準備活動，避免突然的運動，使得患者出現(xiàn)胸悶，心慌暈倒的情況，適當運動后要注意休息，這樣才能夠保證身體狀態(tài)的健康運行。
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