肝火旺脾腎陽虛怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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肝火旺脾腎陽虛可以吃一些養(yǎng)肝健脾補腎的藥物來治療,平時在飲食方面要注意,不可以吃辛辣刺激生冷過于油膩的食物,不要暴飲暴食,可以少吃多餐,吃一些容易消化吸收的食物,適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果,多喝溫開水,精神壓力不要過大。
而且要控制好自己的情緒,不要亂發(fā)脾氣,要學會轉(zhuǎn)移自己的注意力,可以根據(jù)自身的身體情況適當?shù)脑黾右恍┯醒踹\動,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽等,這樣可以提高自身的抵抗能力,調(diào)節(jié)身體陰陽失衡的情況。
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