陽虛多運動有幫助嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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陽虛患者可以多運動，對于疾病的恢復(fù)是有幫助的。陽虛一般會導致患者有疲軟無力或是精神乏力的癥狀，所以在日常生活中可以進行大量的腰部運動，或是有氧運動來進行鍛煉，加快全身的血液循環(huán)，對于脈絡(luò)的疏通也是有好處的。
平時也可以在腳心的涌泉穴進行按摩，具有益氣補腎，強身健體的功效，平時也要多吃一些保護腎臟的瓜果蔬菜，譬如藍莓，胡蘿卜等，也要多注意休息，忌食辛辣刺激的食物和煙酒，都可以有效的加快身體恢復(fù)健康。
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