補(bǔ)腎陰虛的粥有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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補(bǔ)腎陰虛的粥有很多種，可以在粥里面放大棗、枸杞、桑葚、百合、山藥等食材。但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以選食材要適合自己身體的，否則可能不但沒(méi)有效果，還會(huì)適得其反。腎虛不僅要通過(guò)食療來(lái)輔助調(diào)理，同時(shí)還可以吃滋陰補(bǔ)腎的藥物來(lái)進(jìn)行治療，這樣身體恢復(fù)的也會(huì)更快。
腎虛的人要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，不要吸煙、喝酒，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要保證充足的睡眠時(shí)間，不要頻繁的性生活，精神壓力不要過(guò)大。
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腎陰虛男
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腎陰虛病狀
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腎陰虛預(yù)防
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自慰導(dǎo)致腎陰虛還是腎陰虛
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腎陰虛判斷
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半夏腎陰虛
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