老人腎脾虛的癥狀有哪些？平時(shí)要注意什么？
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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老人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃，鼻頭暗淡，口唇無(wú)血色，睡覺(jué)時(shí)會(huì)流口水，精神狀態(tài)不佳，腹瀉，腹脹，消化不良等癥狀，這都屬于腎脾虛弱的表現(xiàn)。造成老人腎脾虛的原因有很多。常見(jiàn)的有以下幾種。飲食失節(jié)；平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少；思慮過(guò)度；臟腑內(nèi)傷等。
病患在平時(shí)生活中要注意不要吃辛辣刺激類食物，不要吃巧克力，生洋蔥，柑橘類果汁，不要吃生冷之物，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如打太極。保持好的心態(tài)，以及有規(guī)律的作息，有助于病情盡快康復(fù)。
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