脾腎陽(yáng)虛痰濕怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脾腎陽(yáng)虛痰濕的癥狀一般都會(huì)有食欲不振，肚子脹，而且會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到肚子隱隱作痛。所以出現(xiàn)這些癥狀，要及時(shí)的調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，平時(shí)不要熬夜，要早睡早起。
精神壓力不要過(guò)大，更不要過(guò)度的勞累或做一些重體力的勞動(dòng)，要放松自己的身體，保證充足的睡眠時(shí)間，不要吃辛辣刺激生冷的食物。也不能吃過(guò)酸的食物以免刺激脾胃，可以吃一些容易消化吸收的食物，不要暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗能力。
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