腎陽虛的鍛煉
-
-
張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
查看其他語音
腎陽虛的鍛煉包括慢跑、散步、瑜伽、打羽毛球、打太極等，但是由于每個人的身體情況不同，選擇適合自己的運(yùn)動即可，但是要注意休息，不要長時間的運(yùn)動，以免引起身體疲憊感，如果身體過于勞累，就有可能加重一些癥狀的發(fā)生。
腎虛不僅要靠鍛煉，還要及時的調(diào)整好自己的飲食和作息時間，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，房事要節(jié)制，同時不要吃辛辣、刺激性的食物，可以吃一些溫補(bǔ)的食物，比如山藥、牛肉、羊肉、黑芝麻、黑木耳等，如果腎虛嚴(yán)重也可以吃一些補(bǔ)腎的藥物。
-
-
- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
腎陽虛脾陽虛
-
-
-
- 林友寶 溫州市人民醫(yī)...中醫(yī)科
脾陽虛與腎陽虛區(qū)別
-
-
-
- 李冬香 鷹潭市人民醫(yī)...中醫(yī)皮膚科
腎陽虛導(dǎo)致脾陽虛嗎
-
-
-
- 李冬香 鷹潭市人民醫(yī)...中醫(yī)皮膚科
心陽虛腎陽虛的癥狀
-
-
-
- 林友寶 溫州市人民醫(yī)...中醫(yī)科
陽虛表現(xiàn)
-
-
-
- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
陽虛治愈
-
-
-
脾陽虛腎陽虛先治哪個
李紅梅
主任醫(yī)師
-
-
如何區(qū)分脾陽虛和腎陽虛
秦敏
主任中醫(yī)師
-
-
男人陽虛怎么調(diào)理
李洋
副主任醫(yī)師
-
-
腎陽虛怎么補(bǔ)
秦敏
主任中醫(yī)師
-
-
廣西江濱醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長： 擅長運(yùn)用中、西醫(yī)...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長： 擅長精神分裂癥、...
-
-
平昌縣人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長： 擅長中醫(yī)科常見疾...
-
-
平昌縣人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長： 擅長中醫(yī)科常見疾...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長： 擅長精神分裂癥、...
-
-
廣西江濱醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長： 擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長： 擅長于精神疾病的...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長： 擅長運(yùn)用傳統(tǒng)的中...
-
-
紅細(xì)胞計數(shù)
紅細(xì)胞計數(shù)（red blood cell,RBC）是指單位體積每... 更多?
-
-
血小板計數(shù)
血小板計數(shù)(platelet count，PC或PLT)是指計數(shù)... 更多?
公眾號
頭條號
百家號