腎陽虛腎火旺怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陽虛腎火旺，可以通過藥物來進行治療。
在治療期間要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠時間。同時要控制好自己的心態(tài)，不要亂發(fā)脾發(fā)，不要過度的勞累，適度的房事?？梢猿匝a腎的食物，來進行輔助調(diào)理，比如黑木耳、黑桑葚、黑芝麻、紫菜、海參、山藥、牛肉、羊肉、韭菜等。也可以根據(jù)自身的身體情況，來適當?shù)膮⒓討敉怏w育鍛煉，這樣能轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)節(jié)心態(tài)，還能提高自身的抵抗能力，促進身體血液循環(huán)代謝能力。
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