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補(bǔ)腎陽虛吃什么

劉潺潺
劉潺潺 主治醫(yī)師

河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科

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補(bǔ)腎陽可以吃一些牛羊肉這些溫補(bǔ)體內(nèi)的陽氣或者是羊腎、豬腎,這些臟器可以適當(dāng)?shù)募右恍┭a(bǔ)腎陽的藥物進(jìn)行包煲湯,當(dāng)然這些藥物要在專業(yè)的中醫(yī)師的指導(dǎo)辯證下去,選擇應(yīng)用不可自己盲目的去應(yīng)用。

可以吃一些像韭菜、黑芝麻、核桃、黑米、桂圓等這些去增長和激發(fā)體內(nèi)的陽氣,同時(shí)出現(xiàn)了腎陽虛也要注意生活的調(diào)攝,尤其是男性,要注意避免長期的熬夜克制性欲,避免頻繁的手淫,同時(shí)要注意防寒保暖等。

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