枸杞吃腎陽(yáng)虛有用嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陽(yáng)虛的人可以吃枸杞，因?yàn)殍坭綄?duì)于治療腎虛是有一定治療作用的，但是光靠枸杞一種藥材來進(jìn)行治療，腎虛效果不是特別的明顯，需要配合其它的藥物來一起治療，這樣效果才會(huì)更好。
腎虛的人平時(shí)還要注意不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)期的熬夜，性生活不要頻繁，可以根據(jù)自己身體的情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如打太極、練瑜伽、散步、慢跑等，因?yàn)樽鲞@些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)自身的抵抗力以及代謝力，調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)失衡的情況。
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