腎陽虛是怎么引起的
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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腎陽虛多數(shù)都是由于過度勞累、久病、先天不足等引起的。一旦出現(xiàn)了腎虛的情況，要及時的治療。
首先，就要調整好自己的飲食，不能吃辛辣、刺激性的食物?？梢猿匝a腎的食物，比如山藥、黑木耳、黑芝麻、牛肉、羊肉等。
其次，要養(yǎng)成良好的作息時間，早睡早起，適當?shù)脑黾舆\動，不要長期的熬夜，更不能過度的勞累。要減少房事的次數(shù)，注意保暖，保持好的心態(tài)。如果腎虛情況比較嚴重，就要及時的去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。
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