腎陽虛食療
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陽虛的食療有很多，平時可以多吃一些補(bǔ)腎助陽的食物來進(jìn)行調(diào)理，比如牛肉、羊肉、海參、紫菜、黑芝麻、黑木耳、山藥、韭菜，這些食物都具有一定的補(bǔ)腎的功效。具體要根據(jù)自身的情況而定，也不要一次性吃的過多，以免引起腸胃的不適。
平時還要注意休息，不要過度的勞累，更不能長時間的熬夜，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間，對身體的恢復(fù)是有很大的好處的，可以適度的增加一些體育鍛煉，提高自身的抵抗能力，保持良好的心態(tài)。
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