腎陽虛補腎的食物
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陽虛補腎的食物有狗肉、雞肉、羊肉、韭菜、肉桂、豬肚等，因為這些食物都是屬于溫熱性質(zhì)的食物，而溫熱性質(zhì)的食物具有一定補腎益陽，溫暖脾胃的作用。
平時還可以吃一些黑色的食物，比如黑豆、蟲草、黑米等，如果有腎陽虛便秘的人更適合吃一些溫補的食物，這樣還能起到通便的作用，比如核桃仁、海參、海蝦等，所以要根據(jù)自身的情況來決定吃一些什么樣的食物，腎虛平時要注意性生活節(jié)制，同時要注意作息時間，早睡早起不要熬夜。
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