腎陽(yáng)虛氣虛怎么辦好
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)要注意身體保暖，不要著涼，更不要過(guò)度的勞累，保證充足的休息時(shí)間，不要吸煙喝酒，可以吃一些補(bǔ)腎助陽(yáng)補(bǔ)氣的食物，比如牛肉、羊肉、黑木耳山、藥、核桃、枸杞子、大豆類等，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗能力，調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)失衡的情況。
平時(shí)工作壓力不要過(guò)大，要注意休息，保持良好的心態(tài)，如果情況嚴(yán)重，就要及時(shí)的去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行治療，這樣才能更好的恢復(fù)。
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