霧霾吃什么好
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜，因?yàn)樘}卜具有清除大腸內(nèi)排泄物的一個能力，大腸清潔了澤肺部也不容易聚集毒素，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌俸希俸暇哂泻芎玫淖剃帩櫡蔚囊粋€功效，有利于提高肺部的抗病毒能力，制作百合湯的時候不要喝水太久，否則會影響它的使用價值。
另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿帲剿幃?dāng)中的黏蛋白能夠起到養(yǎng)肺益腎，健脾養(yǎng)胃的一個所用，像蓮藕，蓮藕也具有清熱潤肺的作用，還可以補(bǔ)心，生血，健脾開胃，像銀耳，銀耳具有菌中之冠的美稱，它的清肺的功效比雪梨更好，而且銀耳性質(zhì)溫潤，適合體寒或者是腸胃不好的人。
建議大家在霧霾天最好一定要注意少出外出，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谀径谀径?dāng)中的豐富的植物膠原成分，能夠?qū)⒒覊m等垃圾集中在一起，并排出體外，而達(dá)到一個清肺養(yǎng)肺的目的。
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