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喬貴賓 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 胸外科
提及霧霾，大家都不會覺得陌生。霧霾產(chǎn)生的污染，往往讓人們十分困擾。為了減少其對機體肺部的損害，很多人想要通過食療的方式來達到清肺的目的，究竟吃梨可以阻擋霧霾的污染嗎？
中醫(yī)上認為，梨有潤肺清熱和化痰解毒的功效，因而梨是一種比較好的清肺水果，多多吃梨的話，可以在一定程度上緩解霧霾所引發(fā)的喉嚨痛和咳嗽等癥狀。
但是大家應(yīng)當(dāng)要明確的是，梨并不能起到防治霧霾的作用，準確來說，吃任何東西都是無法徹底清除吸附在肺部的污染物。霧霾的形成主要是汽車尾氣與工廠排放的粉塵顆粒狀污染物，其中還含有一些有害的重金屬。一旦這些污染物通過機體的呼吸道進入肺部，此時就可能會造成肺部感染的情況發(fā)生，繼而誘發(fā)疾病。情況嚴重的話，還有可能會最終轉(zhuǎn)化成癌癥。
大家都知道，香煙里含有尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，長期吸煙的人患上癌癥的可能性要比常人高。但不要以為不抽煙就行了，長期處于霧霾天氣的人患上癌癥的可能性比吸煙更高，因為霧霾里的有害顆粒物更多。
那么，霧霾的危害有哪些呢？
1、霧霾中含有許多有害顆粒物質(zhì)，會誘發(fā)呼吸疾病，如果沒有做好防護，這些物質(zhì)會隨著呼吸進入呼吸道，引發(fā)呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾病，對于老年人還可能出現(xiàn)哮喘。
2、霧霾中最主要的有害物質(zhì)就是PM2.5，會損傷人體神經(jīng)系統(tǒng)。而有研究發(fā)現(xiàn)，人體呼吸進的空氣中PM2.5的含量越高，對大腦神經(jīng)系統(tǒng)形成的損傷也就越明顯。
3、人體的皮膚是有呼吸能力的，如果長期處于霧霾這種空氣污濁的環(huán)境里，皮膚很容易被附著上顆粒，這讓皮膚的清潔困難，容易導(dǎo)致膚色暗沉，加速皮膚老化。同時霧霾天氣皮膚更加容易發(fā)生過敏現(xiàn)象，讓易過敏患者苦不堪言。
梨雖然不能防治霧霾的污染，但是梨是一種潤肺清熱的水果，平時可以適當(dāng)食用。中老年人多多吃梨的話，還可軟化機體的血管，進而促進機體的消化代謝。此外，還可以適當(dāng)使用一些如黑木耳、豬血、蜂蜜、蘋果等可以清肺解毒的食物。老年人和小孩子霧霾天盡量不要出門，因為他們的抵抗力比較差。大家要出門的最好戴上口罩，回家后也要立即清潔。
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霧霾對身體有哪些危害
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霧霾天氣吃什么清肺
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答：根據(jù)你現(xiàn)在闡述的問題，一般來說，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，具有潤肺、清肺...
霧霾的危害 A：霧霾中含有大量的粉塵，重金屬，病毒等。容易引起呼吸系統(tǒng)疾病，比如咽喉炎，肺氣腫，肺炎，哮喘，慢性支氣...
吃梨可以阻擋霧霾的污染？ A：中醫(yī)上認為，梨有潤肺清熱和化痰解毒的功效，因而其實霧霾天氣最好的清肺水果，多多吃梨的話，可以在一定程...
吃梨可以阻擋霧霾的污染 A：吃梨不可以阻擋霧霾的污染，不能夠清除PM2.5，卻能在一定程度上改善咽喉和呼吸道的干癢痛等不適癥狀。...
清肺的水果有哪些，霧霾天吃什么最清肺 A：清肺的水果有雪梨或者獼猴桃，同時也可以適當(dāng)?shù)某砸恍幟?。食物在攝入以后，具有潤肺功效，改善出現(xiàn)的呼吸...
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