月經(jīng)期吃柚子有什么影響?
月經(jīng)期可以適量吃一些柚子，柚子中含有多種維生素及微量元素，可以補(bǔ)充月經(jīng)期機(jī)體所需的水分和營養(yǎng)，而且口感酸甜，增加食欲，但是柚子屬寒性水果，月經(jīng)期體虛怕寒，機(jī)體免疫力低下，消化系統(tǒng)功能減弱，過多食用柚子容易引起經(jīng)血排出不暢、經(jīng)血量少、加重痛經(jīng)及腹瀉等癥狀，建議您月經(jīng)期飲食上多吃一些溫?zé)嵝愿挥袪I養(yǎng)的食物。
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