月經(jīng)期可以吃獼猴桃的功效與作用
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期是可以吃獼猴桃的，因?yàn)楂J猴桃是一種含有維生素c比較高的水果，同時(shí)它還含有豐富的抗氧化劑，可以防止癌癥，減少血栓的發(fā)生。但是也不要只吃單一的食物，這樣可能會(huì)引起其他營養(yǎng)的缺失，所以也要適量的補(bǔ)充一些其他的營養(yǎng)。新鮮的水果和蔬菜都可以吃一些。
經(jīng)期要注意身體保養(yǎng)，不要著涼，可以多喝一些溫?zé)崴?，或者是吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮灰^度的勞累，更不能大量運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意休息。提高自身的抵抗能力，減少感冒生病。
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