經(jīng)期打羽毛球的危害
打羽毛球?qū)儆趧×业倪\動，在經(jīng)期打羽毛球可能增加月經(jīng)的量，甚至引起痛經(jīng)的癥狀，所以在月經(jīng)期間要盡量避免打羽毛球。
經(jīng)期可以適當?shù)幕顒?，走路散步都是可以的。還需要加強營養(yǎng)，特別是在月經(jīng)量比較多的情況下，需要吃含鐵量比較高的食物，比如豬血，豬肝，還需要補充蛋白質(zhì)，這樣可以增強抵抗力。
月經(jīng)期間是不能有性生活的，月經(jīng)期的性生活不僅有可能引起感染，還可能引起子宮內(nèi)膜異位癥，從而發(fā)生痛經(jīng)的情況。
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