空腹血糖6.11mmol/L正常嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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空腹血糖6.11mmol/L不正常，屬于空腹血糖受損，需要進(jìn)一步做葡萄糖耐量試驗(yàn)。
出現(xiàn)這種情況，必須引起足夠的重視，避免血糖進(jìn)一步升高，成為糖尿病。首先要評(píng)估身體狀況，判斷是否有肥胖、高血壓、高血脂，以及是否有不健康的生活方式，包括暴飲暴食、吸煙飲酒、活動(dòng)減少。然后開始做運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制飲食。
如果有肥胖，一定要把體重控制到正常。飲食方面，在保證蛋白質(zhì)和膳食纖維攝入基礎(chǔ)上，一定要減少高熱量、高脂肪飲食的攝入。
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