喝可樂(lè)會(huì)得糖尿病嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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如果長(zhǎng)期大量的喝可樂(lè)，是容易導(dǎo)致糖尿病發(fā)病率明顯升高的，可樂(lè)含有大量的碳水化合物，容易引起體內(nèi)熱量的堆積，出現(xiàn)肥胖，胰島素抵抗，甚至血糖升高，血脂升高，以及痛風(fēng)發(fā)作，所以一定要減少喝可樂(lè)。
如果出現(xiàn)血糖升高，或者血脂升高，除了可樂(lè)少喝以外，還需要限制高熱量，高脂肪飲食的攝入，特別是油膩煎炸的食物，甜食等等，一定要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉是健康的生活方式，首選的方式是有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車(chē)、游泳、爬山、快走、慢跑、廣場(chǎng)舞、瑜伽等等。
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