糖糖尿病人能吃羊肉嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病人是可以吃羊肉的，但是不能喝羊肉湯，盡量選擇瘦羊肉，不要吃肥肉。糖尿病人羊肉的攝入量每天不能超過(guò)100克，以免攝入過(guò)多對(duì)血糖造成影響。羊肉可以為人體提供蛋白質(zhì)，屬于人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
蛋白質(zhì)的攝入，盡量選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，包括瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，盡量減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝入。同時(shí)要嚴(yán)格地限制高脂肪飲食的攝入，羊肉湯脂肪含量比較高不能喝。
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