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尿酸高可以吃羊肉嗎

韓昕健
韓昕健 副主任醫(yī)師

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尿酸升高,最好少吃羊肉、牛肉、豬肉、魚肉等肉制品,特別是不要吃動物內(nèi)臟、海鮮、豆制品等等,這些食物富含嘌呤,容易引起尿酸代謝障礙,出現(xiàn)高尿酸血癥。

盡量選擇含嘌呤比較低的食物,比如新鮮的蔬菜水果、牛奶、雞蛋、五谷雜糧類的食物等等。高尿酸血癥還需要多飲水,包括茶葉水。同時一定要規(guī)律作息,適當(dāng)?shù)脑黾芋w力活動,戒煙戒酒,不要暴飲暴食,不能酗酒,根據(jù)尿酸升高的水平,引起尿酸升高的原因,選擇合適的降尿酸藥物。

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