神經(jīng)長(zhǎng)期緊繃的后果
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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神經(jīng)長(zhǎng)期緊繃對(duì)身體極易造成傷害，影響情緒引起焦慮、失眠等精神疾病，也容易引起高血壓、心臟病，還可以影響胃腸蠕動(dòng)，引起食欲不振。
平常盡量要保持情緒舒暢，適當(dāng)釋放壓力，多去戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，呼吸新鮮空氣，多和親人朋友聊天，有煩心事多和人溝通交流，不要悶心里，不要老想不開心的人和事情，轉(zhuǎn)移注意力，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，必要時(shí)看看心理醫(yī)生疏導(dǎo)疏導(dǎo)。
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