蹲馬步膝蓋疼怎么回事
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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在蹲馬步時之所以會導(dǎo)致膝蓋的疼痛，是由于此類活動會導(dǎo)致髕骨相關(guān)的關(guān)節(jié)面出現(xiàn)過度磨損或者是損傷。此時患者就會出現(xiàn)膝蓋的酸疼以及膝關(guān)節(jié)的乏力。在患者蹲馬步時，其膝蓋所承受的壓力可能相當(dāng)于站立時承受壓力的數(shù)倍。因此長時間做這樣的活動，就有可能會導(dǎo)致髕骨相關(guān)軟骨的損傷。
在患者出現(xiàn)了這樣的癥狀時，可以通過及時的休息以及進(jìn)行一些有氧鍛煉活動，慢慢跑來使其緩解。但是，如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的相應(yīng)退化，像髕骨軟化，那么就不要去蹲馬步了。
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