髕骨磨損怎么康復訓練
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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出現(xiàn)了髕骨磨損的患者，在做了正規(guī)的治療之后，可以采取如下的方式來進行康復訓練：
第一，此類患者首先要做一些床上的功能鍛煉。此時要求患者坐在床沿上，使雙側的小腿自然下垂。之后使用一側的小腿放在另一側小腿上，然后使用下方的腿，反復的練習膝關節(jié)的伸直活動。在此過程當中，上面的腿不要發(fā)力，自然放松；
第二、患者在可以下地活動之后，可以進行弓步訓練。此時患者需要一腳在前，一腳在后的站立，然后使上半身逐步前傾，然后使前方的膝關節(jié)微微彎曲。在此之后，再進行這側膝關節(jié)的緩慢伸直。
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