跳健身操傷膝蓋嗎
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
一般的健身操對(duì)于膝蓋的損傷并不大的。但是如果跳的姿勢(shì)不正確，就容易對(duì)膝蓋造成受力不均勻，也容易對(duì)膝關(guān)節(jié)的韌帶，或者是關(guān)節(jié)造成磨損，容易引起膝關(guān)節(jié)炎癥等情況。同時(shí)，跳健身操的時(shí)候，有很多的彈跳的動(dòng)作，如果跳的不到位，或者是長(zhǎng)時(shí)間的跳健身操，也容易對(duì)膝蓋的負(fù)荷有加重。
平時(shí)注意跳健身操方法要正確，而且注意跳的時(shí)間也不要太長(zhǎng)。
-
-
哈爾濱市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 骨關(guān)節(jié)病變
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)微創(chuàng)介入治療...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)： 手法治療骨折、脫...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)診治頸椎病、...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 從事普外專(zhuān)業(yè)30...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 骨科疾病的診治
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 骨科常見(jiàn)病，多發(fā)...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線(xiàn)檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)