跳繩膝蓋疼要恢復(fù)多久
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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跳繩引起的膝蓋疼痛，可能是由于過度的活動引起的膝關(guān)節(jié)的勞損。由于過度運動周圍的組織或者肌肉釋放過多的乳酸類的物質(zhì)而導(dǎo)致疼痛，通過進行局部的熱敷，外用一些活血止痛的藥膏。
多注意休息，一般1~2周左右就會恢復(fù)的。如果這種膝蓋疼痛伴有明顯的腫脹，活動時有彈響音，可能存在著半月板或者軟骨的損傷，應(yīng)該及時去正規(guī)醫(yī)院進行磁共振的檢查。根據(jù)檢查的結(jié)果可以口服營養(yǎng)軟骨和非甾體的止痛藥，近期多注意休息，不要劇烈運動避免加重損傷引起關(guān)節(jié)功能障礙。
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