腰椎退化怎么鍛煉
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姚風(fēng)華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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根據(jù)問題詢問的病情分析，在臨床中腰椎退化又稱作腰椎退變，是骨科以及脊柱外科常見的疾病情況，需要通過相應(yīng)的對(duì)癥治療和功能鍛煉的方法來改善癥狀，具體鍛煉的方法可以前往正規(guī)醫(yī)院的骨科或者脊柱外科門診就診咨詢。
腰椎退變，通常是由于年齡增大原因引起的骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等病變，或者由于日常生活中慢性損傷因素造成了腰椎椎體的骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)疏松以及腰椎周圍的韌帶、肌腱、肌肉組織鈣化、痙攣等疾病，會(huì)出現(xiàn)腰背部酸脹、慢性疼痛以及腰椎活動(dòng)受限等相應(yīng)的臨床癥狀。
除了積極的前往醫(yī)院就診，采取相應(yīng)的專業(yè)性治療之外，還可以在日常生活中加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，來對(duì)腰椎起到保護(hù)作用，可以進(jìn)行腰背部后仰動(dòng)作，可以進(jìn)行椎體保健操等鍛煉方法來改善癥狀，延緩病情加重。
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