每天跑五公里傷膝蓋嗎
每天跑5公里，如果跑步的姿勢是比較正確的，并不會傷及膝蓋，但是跑步的過程中，如果天氣比較寒涼，建議還是要帶著護(hù)膝，也可以對于膝蓋起到一定的保護(hù)性的作用，避免出現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)的炎癥的發(fā)生，如果跑步的過程中跑步的姿勢不正確，就有可能會對膝蓋造成一定的損傷。
平時注意不要過度的爬山，或者是騎自行車，這樣容易對膝關(guān)節(jié)造成一定的損傷，另外每天跑的時間也不要太長，建議每周休息1~2天。
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)科
擅長： 股骨頭壞死、小兒...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 骨科
擅長： 用手法、中藥、手...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長： 治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長： 老年性股骨頸、股...
-
-
丹東市中醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長治療成人及小...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長： 擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
大連市第三人民醫(yī)院 骨外科
擅長： 擅長各種復(fù)雜髖關(guān)...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
擅長： 骨外科常見病及多...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號
頭條號
百家號