天天手癮到腰痛怎么補(bǔ)回來
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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天天手淫而導(dǎo)致腰痛，這可能是不合適的體位手淫，導(dǎo)致出現(xiàn)腰部的肌肉勞損。也可能是太過于頻繁的手淫，導(dǎo)致渾身體力下降以及腎虛，出現(xiàn)了腰部酸脹腰痛癥狀，這種情況最好解決的辦法，就是立即停止手淫活動(dòng)。如果想每星期一次還是可以。
還可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，平時(shí)要注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，緩解腰部肌肉的疲勞，同時(shí)要多吃一些高鈣多蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充一下身體的營(yíng)養(yǎng)。
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