關(guān)節(jié)炎可以游泳么
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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對(duì)于有關(guān)節(jié)炎的病人來說，是適合游泳活動(dòng)的。因?yàn)橛斡镜倪^程中是調(diào)動(dòng)全身肌肉的活動(dòng)，還能達(dá)到全身肌肉力量平衡的作用。通過游泳還能加強(qiáng)全身肌肉的力量，對(duì)于關(guān)節(jié)炎部位的恢復(fù)有很好的幫助作用。在游泳的過程中關(guān)節(jié)炎部位的關(guān)節(jié)是不受累的，從而避免了關(guān)節(jié)炎部位出現(xiàn)反復(fù)的擠壓摩擦，還能有利于關(guān)節(jié)炎部位炎性水腫的消退。
并且通過游泳鍛煉，加強(qiáng)了關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的鍛煉，也能夠減輕關(guān)節(jié)部位的受力，對(duì)于后期關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)有很好的幫助作用。所以關(guān)節(jié)炎的病人是適合游泳運(yùn)動(dòng)的。
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