引體向上對(duì)腰椎的危害
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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引體向上對(duì)腰椎沒(méi)什么太大的危害，如果時(shí)間比較長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣，腰部肌肉纖維的拉傷導(dǎo)致腰部的疼痛。
引體向上也有一些好處，主要是對(duì)于腰間盤(pán)突出，能有一些很好的緩解作用。也就是類(lèi)似于腰椎牽引治療，更有效的緩解腰間盤(pán)突出的程度，減輕神經(jīng)根以及馬尾神經(jīng)受到壓迫的程度，進(jìn)而減輕癥狀。正確的引體向上做法，是不會(huì)對(duì)腰椎造成傷害的。錯(cuò)誤的動(dòng)作才會(huì)導(dǎo)致有傷害腰椎的可能。
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