腰部拉傷怎么調(diào)理
對于腰部拉傷，首先要注意絕對臥床休息，如果疼痛比較明顯，也可以選擇進(jìn)行熱敷、理療和按摩等進(jìn)行治療。必要的時(shí)候也可以選擇痛點(diǎn)進(jìn)行封閉療法，口服應(yīng)用一些消炎止痛的藥物。
疼痛逐漸恢復(fù)后，可以適當(dāng)?shù)倪x擇進(jìn)行腰背肌方面的功能運(yùn)動練習(xí)。平時(shí)注意腰部的保暖，也要避免經(jīng)常性的下蹲，不要長時(shí)間的久站，不要進(jìn)行劇烈的活動，也有利于避免這種疾病的反復(fù)發(fā)作。
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