剛生小孩的媽媽能吃什么
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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剛生產(chǎn)后哺乳期時(shí)，媽媽可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以吃雞湯、魚(yú)湯、豬爪湯、骨頭湯，只要有營(yíng)養(yǎng)的食物都可以吃。不能吃的食物就是寒涼的食物和辛辣食物，不能吃不易消化的食物。
哺乳期婦女一定要調(diào)整好自己的飲食，不可以吃刺激性強(qiáng)、過(guò)于辛辣這樣的食物，否則會(huì)出現(xiàn)影響乳汁。這個(gè)時(shí)候需要多休息，不能勞累。
飲食上一定要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃有營(yíng)養(yǎng)的湯類(lèi)，這有助于身體恢復(fù)差。然后身體比較虛弱，一定要多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血，這樣的食物會(huì)比較好。剛出生以后還有觀察孩子的情況，觀察母親流血。
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