抑制多巴胺分泌的食物
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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抑制多巴胺分泌的食物，指的是健康食品，只要每天健康的飲食，多巴胺就不會過多的分泌。
其包括新鮮的蔬菜以及水果，比如綠葉蔬菜中萵筍、冬瓜、苦瓜、甘藍(lán)，以及菠菜、白菜等。另外，動物性蛋白質(zhì)牛奶、雞蛋、魚肉以及蝦肉等，適當(dāng)?shù)某耘?、羊肉都能夠抑制多巴胺分泌。最好是情緒平穩(wěn)，避免精神緊張，在激動時(shí)多巴胺分泌會增多。
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