高密度脂蛋白低吃什么
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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高密度脂蛋白膽固醇是總膽固醇中的一項(xiàng)，它的正常范圍在0.6~1.0毫摩爾每升之間，如果小于0.6毫摩爾每升，表示高密度脂蛋白降低。
高密度脂蛋白降低，容易發(fā)生血管動(dòng)脈粥樣硬化，從而出現(xiàn)血管堵塞，造成心腦血管疾病。建議多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜以及水果，就能夠提高高密度脂蛋白膽固醇。
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