懷孕后7-9個(gè)月注意什么
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕后7~9個(gè)月孕媽需保持良好生活習(xí)慣，晚上不要熬夜，保證充足睡眠時(shí)間，平時(shí)保持心情愉快。因?yàn)榫窬o張也會(huì)影響胎兒的身心發(fā)育，在飲食上孕媽要選擇清淡易消化的食物，忌生冷辛辣刺激，同時(shí)需要控制飲食，特別是高蛋白、高脂肪的食物，避免后期胎兒過(guò)大。
孕媽在清晨可以出去散散步，呼吸新鮮空氣，不要去人流量大的地方，避免接觸傳染性病毒。在懷孕后期孕媽可以多吃些健腦的食品，如核桃、芝麻、花生等，孕媽如有不適請(qǐng)立即就醫(yī)。
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