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懷孕后的飲食

懷孕后 飲食
主講專家
張桂玲
張桂玲 副主任醫(yī)師

郴州市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科

簡(jiǎn)介:產(chǎn)科危急重癥的救治。
視頻內(nèi)容

懷孕以后的飲食的話,其實(shí)最主要還是要注意一個(gè)多種的營(yíng)養(yǎng)素的多元化一個(gè)搭配,不能說偏食就只吃之前喜歡吃的食物,這樣營(yíng)養(yǎng)肯定是不全面的,所以說懷孕以后首先飲食上要多元化,要富含營(yíng)養(yǎng),要新鮮。

那么就是除了一些過寒的食物不要去吃,一些過敏的水果不要去吃,那么飲食上還要注意,比如說一些甜度很高的水果還是盡量的不要吃多了,你可以吃但是就是盡量的不要吃的太多了。

因?yàn)樘鸲群芨叩乃远嗔说脑?,到時(shí)候容易導(dǎo)致一個(gè)妊娠期糖尿病,糖尿病的又容易發(fā)生妊娠期高血壓疾病,所以飲食的話其實(shí)是多種營(yíng)養(yǎng)素的一個(gè)搭配,然后容易消化的,新鮮的這個(gè)食物,然后可以少量多餐,這是一個(gè)飲食的原則。

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