失眠屬于哪一種內(nèi)分泌失調(diào)

: 劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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失眠屬于神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。失眠的人多數(shù)都存在精神方面的因素，比如長(zhǎng)期工作勞累、精神壓力大、長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，就容易出現(xiàn)失眠。

失眠這種情況首先應(yīng)該科學(xué)規(guī)律的生活，最好白天做一些有氧運(yùn)動(dòng)，將能量消耗出去，有勞累感，這樣有利于夜間睡眠。晚睡前可以用溫?zé)崴菽_，睡前飲用熱牛奶都能夠起到催眠的作用。睡眠比較差，可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌。

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