降尿酸的食物和水果有哪些

: 韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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如果尿酸升高可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如芹菜、菠菜、木耳等等，也可以多吃堿性的水果，比如獼猴桃、草莓、西瓜、柚子都可以。

高尿酸血癥如果心臟和肺功能都是正常的，應(yīng)該多飲水，每天至少2000毫升水以上，同時(shí)高尿酸血癥應(yīng)該限制高嘌呤飲食的攝入，特別是動(dòng)物內(nèi)臟、各種肉湯、海鮮、紫菜、黃豆、綠豆等等。

患者應(yīng)適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，不要吸煙、酗酒，嚴(yán)格的控制體重。

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