尿酸高一日三餐菜譜

: 劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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尿酸增高的人通過飲食控制能夠達(dá)到很好的臨床效果，尿酸高的人多吃一些含水量豐富的蔬菜。要注意低嘌呤飲食，可以吃一些冬瓜、苦瓜、黃瓜以及茄子、西蘭花、胡蘿卜、西紅柿等蔬菜。

將上述蔬菜分到三餐中食用，上述食材含嘌呤都非常低，含水量高，有利于促進(jìn)尿酸的代謝，通過飲食調(diào)理以及運(yùn)動，不要吃含嘌呤高的食物，最好將尿酸控制在350微摩爾每升左右。

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