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如何不再害怕嘔吐

如果平時經(jīng)常的出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象是由于脾胃不和、消化功能不良導(dǎo)致,這種現(xiàn)象應(yīng)該注意用一些調(diào)理脾胃幫助消化的藥物改善癥狀。

璋時還應(yīng)該注意清淡飲食,不要暴飲暴食,不要吃一些刺激性的食物。比如不要吃生蔥、生姜、生蒜,吃飯的時候要注意少食多餐,細嚼慢咽,不要暴飲暴食,平時還應(yīng)該注意多運動,能夠促進胃腸蠕動,幫助消化,有利于促進食物的吸收和排泄,這樣能夠避免惡心、嘔吐現(xiàn)象的發(fā)生。

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