糖尿病人適合吃什么
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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適合食用的食物是，升糖指數(shù)并不高的食物，也就是食物之中，糖分的含量相對(duì)比較低的食物，例如，像水果這些食物，可以通過口感便可以初步的判斷。
像是主食，這樣的食物推薦食用干食，而并不是稀食，因?yàn)閷?duì)于同一種食物來(lái)說，稀食的升糖指數(shù)，要比干食升糖指數(shù)是要高的，推薦進(jìn)食食物為饅頭、米飯、粗糧、雜糧飯，這些食物，蔬菜方面，可以多食用含膳食纖維豐富的蔬菜。
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